¿Cuándo comer barritas de proteínas?

• Para picar entre horas cuando no tienes tiempo de preparar algo más trabajado. No debes sustituir ninguna comida principal por este complemento alimenticio.
• Si tu alimentación a sido 90% natural, puedes completar ese 10% de alimentos procesados con una barra, pero cuidado, se deben consumir con moderación.

Y nosotros incluimos otra serie de momentos en los que es recomendable:

• Si buscas bajar el consumo de calorías son ideales pues las proteínas son más saciantes que los carbohidratos y las grasas, permitiéndote disminuir el consumo de alimentos y ayudando a controlar tu peso.
• Después del entrenamiento con pesas te permite ganar masa muscular, reduce los dolores y fomenta la recuperación.

¿1UP PROTEIN Box se deben consumir antes o después de entrenar?

Aunque se pueden tomar en cualquier momento para darle a tu organismo las necesidades diarias de proteína requeridas, pensamos que lo ideal es tomarlas luego del entrenamiento, al igual que los batidos de proteína, para mejorar el desarrollo y recuperación muscular y con ello conseguir mejores resultados.

¿Puedo incorporrar barritas en una dieta saludable?

Los carbohidratos, proteínas, vitaminas y demás elementos nutritivos diarios son indispensables para conseguir una alimentación óptima, aunque las cantidades deben ir de la mano de nuestro estilo de vida y entrenamiento.

Si no practicas deporte, es probable que tengas ya un exceso de proteínas con la simple dieta diaria. Si practicas alguna disciplina deportiva, principalmente aquellas que exigen un largo y prolongado esfuerzo o bien entrenamientos para ganar masa muscular y conseguir el ansiado cuerpo fitness, seguramente el consumo de barritas proteicas puede aportar un plus necesario para que consigas darle a tu cuerpo los aminoácidos necesarios y que no consigues con la alimentación normal.

¿Puedo comer 1UP PROTEIN Box entre horas?

Las barras de proteína contienen una serie de complementos que, siendo naturales y bajas en azúcares, pueden ser complementarios a una nutrición deportiva saludable.

Como ya hemos dicho, no se deben considerar como una alternativa para eliminar comidas principales del día, a no ser casos puntuales donde es siempre mejor una barrita de proteínas de calidad que la comida chatarra.

¿Es una buena idea comer barritas de proteína para cenar?

En principio no, por lo mismo que hemos dicho ya varias veces: las barritas no son sustitutivos de la cena ni de las otras comidas principales.

Sin embargo y de manera ocasional, pueden ser una solución en ciertos días para nutrirte en la noche, usándolas como barritas sustitutivas.

En cualquier caso, si sigues una dieta para adelgazar, ten muy en cuenta que las barritas de proteína que comas sean sin azúcar y que las calorías que te aportan sean pocas. Puede que te estés equivocando al pensar que son saludables, cuando lo que te aportan es un exceso de químicos y conservantes que tu cuerpo no necesita.